舉行了熱身活動(dòng)后，分成3個(gè)小組。教官限定我們?cè)谑昼妰?nèi)來(lái)給自己的隊(duì)伍起隊(duì)名，口號(hào)，標(biāo)志，團(tuán)隊(duì)造型。這是集體智慧與團(tuán)隊(duì)精神的考驗(yàn)，盡管時(shí)間短暫，但每個(gè)隊(duì)都給出了優(yōu)異的答案 。

 第一天的緊張訓(xùn)練正式開(kāi)啟！大家精神飽滿、意氣風(fēng)發(fā)，依次進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練、挑戰(zhàn)150秒、射箭等項(xiàng)目和團(tuán)建游戲。每個(gè)人都全身心投入，勇于挑戰(zhàn)自我、克服重重困難，以堅(jiān)強(qiáng)的意志和精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的精神順利完成一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)，不斷超越自我、塑造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

 之后，又進(jìn)行射箭運(yùn)動(dòng)的體驗(yàn)，通過(guò)射箭訓(xùn)練，既可以完成個(gè)人綜合素質(zhì)的提升，同時(shí)也借射箭團(tuán)體賽感受射箭精神以及團(tuán)隊(duì)力量，提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力、協(xié)作力和領(lǐng)導(dǎo)力等各項(xiàng)能力，建立相互支持、鼓勵(lì)、信任的團(tuán)隊(duì)氛圍。

傍晚，別樣的野外篝火，讓大家盡情享受大自然的樂(lè)趣。愉快的篝火晚會(huì)開(kāi)始了！基地不時(shí)傳來(lái)大家的歡聲笑語(yǔ)……

 拓展訓(xùn)練進(jìn)入第二天。熱身活動(dòng)結(jié)束后，教練帶領(lǐng)大家來(lái)到比賽場(chǎng)地，介紹比賽規(guī)則：每人守一關(guān)，通過(guò)緊密協(xié)作，接力順利完成阻力奔跑，飛盤(pán)，旋轉(zhuǎn)呼啦圈，動(dòng)感單車，負(fù)重前行，保持平衡，跳繩，舉重，拉游艇，舞繩，推雪橇，仰臥起坐，拉力深蹲，觸發(fā)開(kāi)關(guān)等十幾個(gè)項(xiàng)目，順利完成接力挑戰(zhàn)。

開(kāi)始前的熱身活動(dòng)

比賽開(kāi)始，大家熱情飽滿，訓(xùn)練場(chǎng)上加油聲、吶喊聲此起彼伏！大家挑戰(zhàn)自我極限、激發(fā)自我潛能，樹(shù)立了協(xié)作配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)之間的默契，讓大家感受到團(tuán)隊(duì)的力量與合作的重要性！

        看似簡(jiǎn)單的規(guī)則，實(shí)際操作并沒(méi)有那么容易，三個(gè)團(tuán)隊(duì)都反復(fù)重復(fù)了多次才取得最終的勝利，當(dāng)勝利的香檳激起，賽場(chǎng)的疲憊一掃而光。

       凝心聚力齊奮進(jìn)，追求卓越創(chuàng)佳績(jī)！經(jīng)歷了拓展訓(xùn)練后，團(tuán)隊(duì)的凝聚力和使命感再次升華。如今的劍平精英們已經(jīng)收心歸位，他們將懷揣奮斗精神與團(tuán)隊(duì)精神再接再厲，再譜新篇！